Superpotraviny - superfood

superpotraviny môžeme nazvať super výživné potraviny s vysokým obsahom živín ( vitamíny, minerály, antioxidanty, esenciálne Superfood aminokyseliny ). Vhodným spôsobom ako skombinovať viac superpotravín je zelené smoothie. Do zelených smoothie môžeme pridať prášky (maca peruánska, lacuma, mesquite, kakao,) plody- bobule ( goji, arónie, acai, Amalaki, brusnice ..), orechy, sladidlá (hrozienka, javorový sirup, kokosový cukor ..)
 

Co patří mezi superpotraviny

Smoothie zo superpotravín a listovej zeleniny - účinky:

  • prispievajú k chudnutiu
  • detoxikujú organizmus
  • zvyšujú množstvo energie
  • pôsobí proti srdcovým ochoreniam
  • pôsobí ako prevencia proti cukrovke, depresiám a niektorým druhom rakoviny
  • posilňujú imunitný systém
  • zlepšujú stav pleti a vlasov

Kde koupit superpotraviny?

 

Smoothie zo superpotravín, ktoré pripravíme v mixéri:

  • dve lyžice namočených plodov goji (stačí plody nechať cez noc aby nasiakli vzdušnú vlhkosť a zmäkli), 2 hrste lesných plodov (maliny, čučoriedky, černice ..), jedna lyžica RAW kakaového prášku, voda z jedného mladého kokosu, listová zelenina (špenát, šalát, rukola, mladé listy púpavy ..) a na koniec jedna lyžica tekutého kokosového oleja.
  • jeden banán, 2 lyžice šalvie semienok, čajová lyžička škorice, 2 lyžičky vanilkového extraktu, jedna lyžica prášku maca, 200ml mandľového mlieka, jemná listová zelenina

Články o superpotravinách:

Hlavní značky superpotravin na českém trhu:

Superpotraviny

31.01.2016 20:20
Jaké superpotraviny můžeme použít v boji s rakovinou? Platí však i obecná doporučení nekouřit, nepít alkohol a zařadit do svého jídelníčku dostatek syrové stravy - RAW FOOD ( čerstvé ovoce, zelenina, ořechy, semínka, panenské oleje, koření...) Níže máte seznam superpotravin, které můžeme...

Diskusní téma: Superpotraviny

Nebyly nalezeny žádné příspěvky.

Přidat nový příspěvek