Para ořechy ( americké nebo brazilské ořechy )

Para ořechy jsou původem z tropické Amazónie, ( plod má váhu až 2,5 kg a průměr až 15cm - skořápka obsahuje až 24 ořechů ) jsou zdrojem fosfátů, draslíku, vápníku, zinku, hořčíku, železa, manganu, selenu, měďi, omega-3 a 6 kyselin, fosforu, flavonoidů, vitamíny skupiny B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, D, E. Para ořechy obsahují 18% bílkovin, 13% sacharidů, 69% tuků - z toho 41% nenasycený tuků. Tyto ořechy mají vysoký obsah kalorií je 682 kcal na 100 g.
 

Para ořechy - účinky na zdraví

  • snižují hladinu cholesteroluPara ořechy
  • zdroj vlákniny, stopových prvků a bílkovin
  • optimalizují hladinu cukru v krvi
  • zdrojem energie - působí proti únavě
  • zlepšují látkovou výměnu 
  • zdroj nenasycených tuků více ja 60%
  • posilují imunitní systém
  • silný antioxidant
  • snižují zánetlivé procesy
  • působí jako prevence rakoviny prsu, plic, prostaty a tlustého střeva - díky obsahu selenu
  • snižují riziko kardio - cévních onemocnění, šedého zákalu a aterosklerózy - díky obsahu nenasycených tuků
  • prospívají svalům a podporují růst nehtů a vlasů
  • otraňuje těžké kovy (olovo, rtuť, platina) a toxiny, snižuje toxicitu některých léků
  • afrodisiakum
  • působí jako prevence proti stárnutí
  • púsobí proti stresu a posilují nervovou soustavu
  • brainfood
  • více informací
Doporučená konzumace: 2 - 3 para ořechy za den, před konzumací doporučujeme na několik hodin ponořit do vody - získají tak svěží čerstvou chuť.
 
Skladování: suché, chladné a temné místo
 

Kde koupit Para ořechy?

 

Diskusní téma: Para ořechy

Nebyly nalezeny žádné příspěvky.

Přidat nový příspěvek